Coaching, Hypnose & PNL

L’hypnose Ericksonienne est une thérapie brève issue de la pratique de Milton Erickson (1901-1980). Caractérisée par une approche souple, indirecte et non dirigiste, elle permet d’accéder à notre inconscient, à cette partie de notre cerveau où sont enfouies nos croyances limitantes, mais aussi nos ressources et nos émotions.

On sait aujourd’hui que nous utilisons en moyenne 10% des capacités de notre cerveau. Milton Erickson disait « L’inconscient représente tout ce dont vous n’êtes pas conscients en ce moment », et dans cette perspective, c’est un allié, un réservoir de ressources présent en chacun de nous.

Le subconscient ne faisant pas la différence entre le réel et l’imaginaire il est donc possible de l’utiliser pour « contourner » notre esprit critique, cette partie de nous qui dit si souvent : « ça ne marchera pas, je ne suis pas capable, j’ai peur, ce n’est pas dans ma nature…». Le praticien en hypnose est comme un guide qui vous accompagne en permettant d’accéder et d’activer des ressources, des capacités, comme par exemple : de la confiance en soi, de la détente, du bien-être, ou toutes autres émotions, capacités, ressources bénéfiques, le praticien peut associer ces ressources à un contexte spécifique. Par des suggestions lors de la séance, nous allons ainsi induire un changement réel et durable…

Milton Erickson disait « En hypnose, vous cessez d’utiliser votre esprit conscient ; en hypnose, vous commencez à utiliser votre esprit inconscient. Parce que, inconsciemment, vous en savez autant et même bien plus que ce que vous savez consciemment ».